Сидячий образ жизни ускоряет старение

Ученые из Университета Калифорнии выяснили, что клетки пожилых женщин, которые сидят больше чем 10 часов в день при низкой физической активности, биологически старее на 8 лет по сравнению с клетками женщин, которые ведут более активный образ жизни. В исследовании приняли участие 1500 женщин в возрасте от 64 до 95 лет. Оно показало, что пожилые женщины, которые тратят менее 40 минут в день на умеренную или энергичную физическую нагрузку, а также которые проводят в сидячем положении более 10 часов в день, имеют более короткие теломеры. Теломеры – это крошечные колпачки на конце нитей ДНК, которые постепенно сокращаются с возрастом. Короткие теломеры могут вызывать кардиоваскулярное заболевание, диабет и основные виды рака. Но физические упражнения в течении минимум 30 минут помогут замедлить процесс сокращения теломеров, поэтому они навсегда должны стать частью нашей жизни.

Глобальные угрозы для здоровья

 

Мировые бизнес-лидеры и инвесторы в значительной степени подвержены двум рискам: макроэкономическому и геополитическому. Однако, существует третий, возможно более губительный и скрытый риск: инфекционные болезни. По словам бывшего директора Центра по контролю и профилактике заболеваний США Тома Фридена, мир подвергается еще большему риску, чем когда-либо от глобальных угроз для здоровья. На этом фоне ученые обеспокоены недавним исходом эпидемий таких заболеваний, как Зика, Эбола и птичий грипп. И они встревожены возобновлением опасных для жизни заболеваний, таких как грипп, ВИЧ, малярия и туберкулез. По данным Всемирной организации здравоохранения, «480 000 человек ежегодно развивают туберкулез с множественной лекарственной устойчивостью и лекарственную устойчивость, которая становится помехой для борьбы с ВИЧ и малярией». Антибиотикорезистентность, предупреждает ВОЗ, теперь присутствует в каждой стране, подвергая пациентов риску более высоких клинических и фатальных исходов. В Обзоре по AMR подсчитано, что в будущем ежегодно может быть потеряно около 10 миллионов жизней с совокупной стоимостью глобального экономического продукта в 100 триллионов долларов.

Перевод и написание статья: Толенова Алтынай

Выше статус, выше иммунитет

Социальный статус, согласно исследованию PNAS, напрямую влияет на физическое и психическое здоровье человека. В зависимости от статуса человека в обществе, состояние его иммунной системы меняется, то есть при повышении статуса, иммунная система тоже вслед повышается.

Вывод: Необходимо четко понимать, что социальные статусы бывают разными: некоторым «передается по наследству», а большинству приходится его заслужить. Но, в любом случае, они самые надежные, потому что они востребованы и уважаемы, в особенности семейные статусы.

 

Причина невнимательности и упущений деталей

Ученые Стенфордского Университета заявляют, что несмотря на концентрацию внимания на работу или задание, люди склонны упускать некоторые детали. Дело в том, что в нашем мозге есть такие крошечные участки мозга, которые независимо от времени суток и других внешних факторов засыпают и просыпаются постоянно. Почему же эти процессы работают, когда мы бодрствуем? Ученые предполагают, что мозг вырабатывает большое количество энергии и, возможно, дает клеткам временно «перезагрузиться» с целью сохранить энергию.

Влияние еды и окружающей среды на процессы принятия решений

После проведения ряда лабораторных экспериментов над мышами, группа ученых Университета Сиднея пришли к выводу, что еда и окружающая среда, где употребляется очень вкусная пища, могут приводить к изменению процессов принятия решений. Эта среда, согласно исследованиям, может провоцировать также людей принимать не самые лучшие решения в выборе еды и продолжать употреблять нездоровую пищу. Ученые считают, что люди могут избежать таких последствий, если своевременно им напоминать о вреде фаствудов.